Petit récapitulatif des 13 vitamines essentielles
Les 13 Vitamines : Vitamine A, Vitamines B1 et B2, Vitamines B3 ou et B5, Vitamines B6 et B8 , Vitamines B9 et B12, Vitamine C, Vitamine D, Vitamine E, Vitamine K, sont les Vitamines essentielles pour l’organisme. Les vitamines sont des substances organiques. Il est important d’avoir une bonne hygiène alimentaire. Nous devons consommer